Các phương tiện như: Xe ô tô, tàu hỏa, vv… có thể gây ra cảm giác say cho người sử dụng. Cảm giác này có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cơ thể cũng như tinh thần của bạn. Rất nhiều người do vậy mà bị ám ảnh với các phương tiện này, cảm giác mệt mỏi khi bị say xe có thể đã khiến họ phải bỏ lỡ khá nhiều các chuyến du ngoạn xa đầy thú vị. Hay thậm chí là những lúc phải đi công tác xa, cần sử dụng tới taxi đi sân bay Nội Bài, các triệu chứng say xe có thể ảnh hưởng xấu tới hiệu suât làm việc của bạn. Vậy, có cách nào để giúp bạn chống lại cơn say xe hay không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!
1. Say xe là gì? Nguyên nhân gây ra cảm giác say xe
Say xe là kết quả của của sự xung đột dữ liệu khi não đang xử lý thông tin tiếp nhận được từ mắt, tai, dây thần kinh ở các khớp và cơ thể trong quá trình di chuyển bằng tàu hỏa, xe ô tô, xe máy, vv… gây ra tình trạng mệt mỏi, chóng mặt và buồn nôn.
Khi bị say xe, những gì tai trong cảm nhận được sẽ khác với những gì mà mắt chúng ta nhìn thấy. Tai trong là một bộ phận nằm trong hệ thống tiền đình, có trách nhiệm xử lý các thông tin để duy trì hệ cân bằng trong cơ thể con người. Khi các thông tin mà mắt và tai trong thu về bị mâu thuẫn với nhau, não sẽ bị rối loạn dẫn tới tình trạng các thông tin không được xứ lý hết, và rồi tình trạng say xe diễn ra.
Ai cũng có thể gặp phải tình trạng bị say xe này. Nhưng những người sau đây sẽ dễ bị say xe hơn cả:
- Khoa học đã chứng minh được rằng: Nữ giới thường sẽ dễ gặp phải tình trạng bị say xe hơn nam giới.
- Phụ nữ mang thai, nữ giới tới kỳ kinh nguyệt hoặc dùng các loại thuốc ảnh hưởng tới hormone như: thuốc tránh thai, vv…
- Những người mắc bệnh Parkinson, rối loạn tai trong, vv…
- Những người hay bị đau nửa đầu, dễ bị căng thẳng.
>>>Xem thêm:
Đi Máy Bay Có Bị Say Không? Những Điều Nên Và Không Nên Làm Khi Bị Say Máy Bay
So Sánh Khoang Thương Gia Và Khoang Phổ Thông: Giữa Chúng Có Sự Khác Biệt Rõ Rệt Như Nào?
2. Biểu hiện của người bị say xe ô tô
Các triệu chứng thường gặp nhất là:
- Cảm thấy mệt mỏi.
- Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
- Buồn nôn.
- Tăng tiết nước bọt.
- Thở nhanh và gấp.
- Toát mồ hôi lạnh.
- Da và môi bị nhợt nhạt, tái đi.
- Dễ cáu gắt.
- Khó tập trung.
3. Các mẹo chống say xe ô tô
3.1. Ngủ đủ giấc
Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể bạn sẽ xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi, suy nhược. Còn khi có một giấc ngủ ngon sẽ khiến cho bạn cảm giác thấy khỏe mạnh và nhiều năng lượng, sức sống hơn. Nhờ vậy, có thể tránh được tình trạng bị say xe.
3.2. Ăn nhẹ trước khi di chuyển
Lưu ý là bạn chỉ nên ăn nhẹ, không nên ăn quá no cũng như là để bụng đói, điều này sẽ gây áp lực lên dạ dày. Bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm chứa nhiều dầu cũng như là nhiều gia vị. Sự lựa chọn tốt nhất cho bạn là những thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ như: hoa quả, rau xanh, các loại củ quả.
3.3. Lựa chọn vị trí ngồi
Trên ô tô, vị trí ít bị sóc và ít chịu ảnh hưởng mỗi khi xe chuyển hướng là vị trí ở đầu xe. Nếu bạn là người dễ bị say xe, hãy ưu tiên lựa chọn những vị trí càng gần với ghế lái càng tốt. Đặc biệt là phải tránh vị trí ghế ở cuối xe – nơi xóc nhất xe. Ngồi ở vị trí này, bạn sẽ dễ bị tác động và dẫn tới tình trạng buồn nôn, khó chịu.
Hãy ưu tiên chọn những chỗ gần với cửa sổ. Khi bạn cảm thấy mệt, có thể nhìn ra phía bên ngoài, nhìn ngắm cảnh vật. Điều này có thể giúp bạn tạm quên đi cơn say xe của mình.
3.4. Uống thuốc chống say xe
Bạn có thể chủ động ngăn chặn cơn say của mình bằng cách uống các loại thuốc chống say xe. Một số loại được ưa chuộng dùng hiện nay có thể kể đến như:
- Thuốc kháng Hitamine: Loại thuốc này được khuyến cáo không được dùng cho đối tượng là trẻ nhỏ. Khi dùng thuốc này, bạn sẽ có cảm giác buồn ngủ – đây là cách giúp bạn quên đi cảm giác mệt mỏi do say xe.
- Thuốc kháng Cholinergic: Được dùng bằng cách dán miếng dán đằng sau tai. Nó có công dụng giúp làm giảm tiết nước bọt, hạn chế cảm giác buồn nôn.
- Thuốc kháng đối giao cảm: Không dùng cho phụ nữ có thai và trẻ em. Thuốc có dạng là miếng dán vào da. Có tác dụng khá tốt trong việc chống cơn say xe ô tô.
- Thuốc chống nôn tác động nên hệ tiêu hóa: Thực chất loại thuốc này được dùng cho những bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa, nôn sau khi phẫu thuật và điều trị ung thư. Nó có tác dụng chống xay xe, tuy nhiên được khuyến cáo là không được dùng để ngăn ngừa tình trạng nôn ói khii say xe.
3.5. Đeo khẩu trang
Khi cơ thể mệt mỏi, các mùi hương xung quanh rất dễ khiến bạn cảm thấy khó chịu và buồn nôn. Để những mùi hương bên ngoài không gây ảnh hưởng tới bạn, bạn hãy sử dụng khẩu trang suốt cả chăng đường.
3.6. Nhìn thẳng về phía trước
Nguyên nhân gây ra tình trạng say xe là sự mâu thuẫn thông tin tiếp nhận được từ tai trong và mắt. Vậy nên, khi bạn giữ cho mắt mình nhìn thẳng về phía trước, tình trạng kia sẽ bị hạn chế xảy ra hơn đấy.
3.7. Tránh ngồi gần những người bị say xe
Bạn dễ bị say xe nhưng nhờ có sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ trước đó nên khi di chuyển bằng ô tô, bạn chưa có cảm giác bị say xe. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi gần những người bị say xe, khi họ bị nôn ói, rất có thể bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi mùi hương, tiếng ồn bên cạnh mà gặp phải tình trạng say xe giống họ.
3.8. Mở cửa sổ nếu được
Không khí trong lành bên ngoài sẽ giúp làm giảm sự ngột ngạt bởi mùi cơ thể, không gian bí bách bên trong xe. Thậm chí, với một số người bị say mùi điều hòa, đây sẽ là cách giúp họ tránh được cơn say hiệu quả.
3.9. Nhắm mắt và ngủ một giấc
Lên xe và ngủ một giấc say, vừa khiến cơ thể bạn quên đi cơn say vừa giúp bạn cảm thấyy khỏe hơn khi thức dậy.
3.10. Uống nước trà gừng ấm
Khi có dấu hiệu buồn nôn, bạn có thể uống một ngụm trà gừng đã chuẩn bị từ trước đó. Từ thời xa xưa, gừng đã được ông bà ta biết đến là một loại thuốc điều trị cảm giác buồn nôn, khó chịu rất hiệu quả. Nó còn đem lại được nhiều lợi ích: cải thiện hệ tiêu hóa, chống viên và giảm cảm giác buồn nôn.
Nước ấm cũng sẽ khiến cho cơ thể bạn cảm thấy ổn định hơn, giảm thiếu cảm giác căng thẳng, nỗi lo sợ bị say xe.
3.11. Không đọc sách, báo trên xe
Khi bạn tập trung đọc sách, báo thì mắt bạn sẽ tập trung vào từng câu, chữ trong cuốn sách. Tuy nhiên, khi xe di chuyển qua các khúc cua và phải thay đổi vận tốc di chuyển, tai trong của bạn sẽ ghi nhận được những chuyển động khác lạ đó. Điều đấy sẽ dẫn tới sự mâu thuẫn. Hãy để cho mắt và tai trong của bạn có tiếng nói chung, ghi nhận được cùng một loại thông tin để tránh tình trạng say xe nhé!
3.12. Trò chuyện với mọi người
Nếu khó vào giấc ngủ, thì có một cách khác để bạn tạm quên đi cơn say. Là hãy tập trung trò chuyện cùng với bạn đồng hành của mình. Khi bạn bị cuốn theo cuộc nói chuyện đầy hấp dẫn thì cơn say kia chắc chắn cũng đang không được nằm trong tâm trí của bạn nữa rồi.
3.13. Mang theo các loại quả có mùi hương thanh mát
Chanh, quất, cam là các loại quả có mùi hương nhẹ nhàng nhưng rất thanh mát. Khi ngửi vỏ của chúng, bạn sẽ có cảm giác dễ chịu và tỉnh táo hơn.
3.14. Đi ô tô nhiều hơn
Nghe có vẻ ngược, nhưng mà đây là một cách rất hay đấy. Để cho cơ thể quen dần với sự chuyển động và xóc của xe, dần dần nó sẽ có những thay đổi để thích nghi với xe. Tuy nhiên, bạn sẽ phải có một thời gian đầu cố gắng chịu đựng cái cảm giác khó chịu của say xe đem lại.
Hy vọng rằng bài viết trên đã đem tới cho các bạn những thông tin hữu ích về cách chồng say xe hiệu quả.
Taxi Nội Bài 8386 là một hãng taxi uy tín, chuyên nghiệp với đội ngũ tài xế tận tâm, nhiệt tình và nhiều năm kinh nghiệm. Giá cả phải chăng, đón-trả khách tận nơi, đúng giờ hẹn, không lo trễ chuyến, đặt xe ngay tại: https://taxinoibai8386.vn/
